Fysisk Træning på Juniortennis

Vi tilbyder nu Fysisk Træning på Juniortennisskolen for årgangen 2000-2007.

Søndag kl. 13-14, Peter Bangs Vej: Bane 5
Søndag kl. 15-16, Peter Bangs Vej: Bane
Kr. 480 for 12 x 1 times fysisk træning
Start 20. januar – slut 28. april

Tennis Fitness Træning er en kombination af øvelser som hjælper tennisspilleren til at blive fysisk fit og stærk til tennistræningen og på banen.

For eksempel:  Muskelopbyggende øvelser, øvelser med fokus på hurtighed og fart, intervaltræning, udholdenhedstræning, lateral gang med elastik og udadrotation, et bens balance med udadrotation, split squat på bænk, kabel ros med rotation, split stående curl og press osv. 

Tilmelding og betaling i Medlemssystemet / Vælg ”Tennis under ”Menu” og vælg derefter Juniortennis Søndag og find det Fysisk hold, du gerne vil være på – kl. 13-14 eller 15-16.

For yderligere information kontakt Asif – asif@kb-boldklub.dk

Vi håber, du vil være med. Der er plads til 10 deltagere på hvert hold.