Yoga

Hver onsdag kl. 19.15-20.15 frem til jul, er der nu mulighed for at tilmelde sig yoga, som foregår i bordtennisrummet i tennisbygningen på Peter Bangs Vej.

  • 6. december
  • 13. december
  • 20. december

På disse klasser vil du blive guided igennem en times vinyasa/flow yoga, som er en dynamisk yogaform, hvor instruktøren fokuserer på "movenemt to breath", dvs. dine bevægelser og din vejrtrækning samarbejder og følges af. Imellem vores flows guider instruktøren statiske stillinger, der arbejde med  din styrke, smidighed og balance og samtidig træner dit fokus og din opmærksomhed. 

Alle klasser afsluttes med en afspændning, Savasana, så din krop hver gang inviteres ind i en dybere ro, og du giver dig tid til at mærke effekten af din praksis.

Der er plads til 9 deltagere pr. hold og tilmelding skal ske i KBs Medlemssystem / Tennis (topmenu) / Yoga (venstremenu). Det koster kun kr. 65 pr. gang.

Det er den erfarne yoga instruktør Jannie Krogstrup der står for holdet.

Vel mødt til yoga undervisning.